戒烟为什么会让你注意力不集中？在我吸烟的日子里，我的习惯和对尼古丁的上瘾使我相信吸烟有助于我专注于我正在做的事情。每次渴望开始，我再也不能专注于我的工作，相反，我总是会寻找方法，采取一两个泡芙。当我的经理在浴室里，去停车场，去吸烟区，甚至步行一英里，只是为了在我的系统中固定（尼古丁），让我”保持专注”，因为他们说什么。我几乎不知道这些渴望和吸烟的欲望是我不能专注于我的工作和我必须做的事情的原因。