我改抽悦刻电子烟后身体变化，本人以前烟瘾很大，一天烦闷的时候可以抽四包五包，第一次抽烟主要搞得是黑兰州和南京的烟，后来就开始抽烟了，因为当时抽烟太多了，我自己吸了很多烟，觉得很烦，和peel红酒一样。

我改抽悦刻电子烟后身体变化：

吸烟多了身体的确不好，吸烟牙的牙石变黄了，而且味蕾和味觉都发生了困难，过量运动时的肺脏会出现不适，用电子烟轻触后轻触，一支传统式香烟，一支香薄荷就感觉很好，一支传统式香烟劲大，第一次吸，头都有点儿晕，感觉挺好的，有点咳嗽，不过确实戒烟了，一开始我讲要替烟，戒断的症状很严重，第二天第二天就感觉很难受，睡不着觉，之后再也没抽烟了。后来有时抽一支人猿猴觉得那气味的确很难抽出来，而且吸摩擦阻力小很多。烟雾也很小。后来没碰过烟，后来感觉也不会碰，有抵触情绪，现在我是十天三弹，很少抽，慢慢戒酒，然后我要去刷牙了。现在人们非常重视牙齿的健康。抽了电子烟之后，健美操肺没有不舒服，我感觉或者很好，而且味觉有了很大的提高。不过有些例子都说吸电子烟，人的胆部就会出问题，但还得有时间考合格证书。

烟龄20年，抽烟算不上狠，一个星期三平均一包烟的样子。2个月前，有一次陪儿媳逛街，烟瘾来了就跑到消防通道门口抽支烟。穿过RELX的销售中心，就好奇地进来看看。店员帮我大力推荐了四种口味，又帮我试了好几种口味，我试了好几种口味后觉得还不错，就买了一支，选了三种口味的烟弹。

接下来的两天里，我有心只吸了电子烟，惊奇地发现电子烟也基本可以达到自己的烟瘾，而且还没有很明显地想抽纸烟，所以我就出了一个戒酒的念头，为自己制定了5天的总体目标。5天过去了，要达到总的目标，再定一个半月的总目标，要达到同样的目标。半月过去了，自己早就基本不愿意抽纸烟了。从那两个多月到现在，一根烟卷都没有抽。我认为这应该算是成功戒掉的。并没想到自己还能如此轻柔地戒掉了烟。

又一次谈起电子烟，起初因感觉好奇，一直念念不忘地念念有词。大概一支烟要抽两天，渐渐地，越抽越低，一个月左右，可以维持一支烟弹三天。现在自己又有了新的想法，期待着慢慢戒掉电子烟，即使很难戒掉，也要把量减到最小。近半个月来，我一支烟可以吸上4-5天。

从自己经历来看，我觉得改抽电子烟有一些好处，不抽了以后身体会怎么样。

1.早晨刷牙并不容易恶心想吐。

2.不带任何烟味。

3.没有香灰，家里也干净许多。

4.对难闻的口腔异味有一些改善。

5.吸烟时不需要故意逃避，担心会伤害别人。

6.每个月可以节省二三百元。

7.以前吸烟只是为了更好地享受前面两口的好处，到后面纯粹是为了更好地抽完这支烟，现在只要吸上一两口，就能学会放下，抽的量就大大减少了。